podkowa biega
12 kwietnia 2026 godz. 11.00
Podkowa Leśna
Do biegu zostało już tylko:
witaj na naszej stronie!
Serdecznie witamy na naszej stronie poświęconej bieganiu. Wpadłyśmy na pomysł aby zachęcić mieszkańców Podkowy Leśnej do biegania.
Po raz pierwszy zorganizowałyśmy bieg z okazji 100-lecia Miasta Ogrodu Podkowa Leśna, które przypadały w 2025 r. Ponieważ wydarzenie okazało się sukcesem, postanowiłyśmy biec dalej i w tym roku zorganizować kolejny bieg pod hasłem „Podkowa Biega!”
12 kwietnia 2026 roku ponownie współnie przebiegniemy dziesięciokilometrową trasę po podkowiańskich uliach i ścieżkach lasu Młochowskiego. Po raz pierwszy zorganizujemy też krótsze biegi dla dzieci i młodzieży!
Prosimy śledzić aktualności.
Zapraszamy do dołączenia do naszej społeczności biegowej!
Informacje o biegu
12 kwietnia 2026, godz. 11.00. Podkowa Leśna
Głównym celem wydarzenia jest promowanie sportu i aktywności fizycznej, zachęcenie mieszkańców Podkowy Leśnej i okolic do wspólnego udziału w imprezie sportowej, stała zmiana nawyków i włączenie sportu do codziennej rutyny mieszkańców Podkowy Leśnej w każdym wieku, integracja lokalnej społeczności, rozpowszechnienie informacji o jubileuszu miasta Podkowa Leśna, promocja miasta oraz lokalnych przedsiębiorców.
Dziesięciokilometrowa trasa biegu głóbego będzie przebiegała przez centrum Podkowy Leśnej oraz ścieżkami w lesie Młochowskim. Dzięki temu osoby przyjeżdzające do Podkowy Leśnej będą mogły zobaczyć różnorodny charakter miasta ogrodu, jego najpiękniejsze zakątki oraz zabytki.
Biegi dziecięce i młodzieżowe będą się odbywały na dystansach dostosowanych do wieku zawodników:
- Dzieci do 4 lat – dystans ok. 100 m;
- Dzieci 5-6 lat – dystans ok. 200 m;
- Dzieci 7-8 lat – dystans ok. 400 m;
- Dzieci 9-10 lat – dystans ok. 400 m;
- Młodzież 11-12 lat – dystans ok. 1 km;
- Młodzież 13-14 lat – dystans ok. 1 km.
Godziny startów biegów dziecięcych i młodzieżowych:
- 9:30 – start maluchów do 4 lat
- 9:45 – start roczników 2020 i 2021 (5-6 lat)
- 9:55 – start roczików 2018 i 2019 (7-8 lat)
- 10:05 – start roczników 2016 i 2017 (9-10 lat)
- 10:20 – młodzież z roczników 2014-2015 (11-12 lat)
- 10:30 – młodzież z roczników 2011-2013 (13-15 lat)
Biegi dziecięce i młodzieżowe są współfinansowane przez Urząd Miasta Podkowy Leśnej.
Dla dzieciaków w miasteczku biegowym czeka plac zabaw, otwarte boisko szkolne i KUCYKI! 🙂
BIEG GŁÓWNY
Start i meta wszystkich biegów zostaną usytuowane w centrum miasta. Obok zostanie rozstawione miasteczko biegowe, w którym lokalne firmy i restauracje będą mogły zaprezentować swoją ofertę i zaprosić uczestników imprezy do odwiedzin w ich lokalach lub skorzystania z ich usług. W ten sposób wydarzenie będzie wsparciem dla lokalnej społeczności i przedsiębiorców.
Biuro zawodów:
Samorządowa Szkoła im. Bohaterów Warszawy
05-807 Podkowa Leśna, ul. Jana Pawła II 20
Odbiór Pakietów
- Sobota od 11:00 do 19:00
- Niedziela od 8:00 do 10:30
UWAGA: Pakiety dla dzieci w niedzielę są wydawane bezpośrednio w okolicach startu na Alei Lipowej!
Plan godzinowy BIEGU GŁÓWNEGO I MIASTECZKA BIEGOWEGO
10:40 – rozgrzewka przed biegiem głównym GOAT
11:00 – start biegu głównego
11:30 – 13:30 zapraszamy do strefy finiszera, gdzie będą na Was czekać:
- soki wyciskane przez MPM
- posiłek regeneracyjny przygotowany przez Stację Pałacyk
- beza z Patery
- masaż wykonywany przez fizjoterapeutów z Centrum Vita
- ciasta upieczone przez Radę Rodziców
- wspólne rozciąganie w strefie GOAT (zorganizowane sesje o 12:15, 12:30, 12:45)
O nas
OLGA PETRYŃSKA
Cześć, jestem Olga. Podkowianka od zawsze i miłośniczka biegania od niemal 20-lat! Na co dzień przemierzam ulice Podkowy Leśnej i malownicze ścieżki podkowiańskiego lasu, czerpiąc z tego nie tylko radość, ale i energię do codziennego życia. Od czasu do czasu biorę udział w większych biegach w różnych miastach Polski, łącząc sportową pasję ze zwiedzaniem i odkrywaniem piękna naszego kraju.
Anna Berenika Siwirska
Hej! Nazywam się Anna Berenika Siwirska i biegam już prawie od dziesięciu lat. Wcześniej myślałam, że moim ulubionym dystansem jest maraton, ale ostatnio coraz częściej mnie ciągnie w góry i myślę o dłuższych trasach niż zwykle 42km 195m. Na co dzień biegam po naszych okolicznych lasach, albo kręcę kółka na Skrze lub Agrykoli w towarzystwie przyjaciół z klubu Adidas Runners Warsaw. Uwielbiam rozmawiać o bieganiu więc z przyjemnością opowiem Wam o moich startach, pogadam o treningach i w razie potrzeby wytłumaczę, czym różnią się poszczególne rodzaje bodźców treningowych!
KAROLINA MURAWSKA
Mam na imię Karolina i biegaczką jestem raczej okazjonalną. W przeszłości startowałam w kilku biegach ulicznych, obecnie częściej wybieram rower i treningi siłowe. Po Podkowie głównie spaceruję z psem, czerpiąc radość z możliwości z obcowania z naturą. Dołączyłam do zespołu ze względu na moją sympatię do wszelkich spraw organizacyjnych. Zajmuję się uzyskaniem pozwoleń, zabezpieczeniem trasy i koordynacją służb porządkowych.
AGATA KRYSIŃSKA-ŻMIGRODZKA
Cześć! Nazywam się Agata i uwielbiam lokalne działania. Choć moją największą sportową pasją jest rower, wierzę, że każda forma regularnego ruchu jest ważna – zwłaszcza u najmłodszych. Dlatego z radością angażuję się w organizację akcji Podkowa Biega, skupiając się przede wszystkim na biegach dla dzieci.
Inicjatywa Podkowa
ul. Lilpopa 18
05-807 Podkowa Leśna
NIP 5291865657
Dyrektor Biegu
Anna Berenika Siwirska
asiwirska@gmail.com